Life Coaching

//Life Coaching

Θα πάρει μόνο 1 λεπτό για να διαβάσετε αυτό και να αλλάξετε το πώς σκέφτεστε

Δύο άνδρες και οι δύο σοβαρά άρρωστοι έμεναν στο ίδιο δωμάτιο ενός νοσοκομείου. Ο ένας άνδρας μπορούσε να σηκωθεί όρθιος στο κρεβάτι του για μία ώρα κάθε απόγευμα για να βοηθήσει την αποστράγγιση του υγρού από τους πνεύμονες του. Το κρεβάτι του βρισκόταν δίπλα στο μοναδικό παράθυρο του δωματίου. Ο άλλος άνδρας έπρεπε να περνάει όλη την ώρα του ξαπλωμένος με την πλάτη του. Οι άνδρες μιλούσαν για ώρες ατελείωτες. Μιλούσαν για τις γυναίκες τους και τις οικογένειές τους, τα σπίτια τους, τις...

ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ: Τι«κρύβει» το πρόσωπο

ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΠΟΣΤΟΛΟ ΑΝΤΩΝΑΚΗ Η κινεζική μέθοδος Μιέν Σιάνγκ, που γεννήθηκε κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Κίτρινου Αυτοκράτορα, βασίζεται στον προσδιορισμό του χαρακτήρα ενός ατόμου Στην ελληνική αρχαιότητα, ο σπουδαίος φιλόσοφος Αριστοτέλης με το έργο του «Φυσιογνωμικά» μπορούσε να περιγράψει με απίστευτη ακρίβεια τον χαρακτήρα και την προσωπικότητα ενός ανθρώπου, ερμηνεύοντας τα χαρακτηριστικά του προσώπου του. Το Μιέν Σιάνγκ (Mien Shiang) είναι μια μέθοδος κινεζικής μαντείας που βασίζεται στην παρατήρηση των χαρακτηριστικών του προσώπου και είναι καταγεγραμμένη σε αρχαίες πραγματείες. Η ιδιόμορφη αυτή...

irvin-yiolam

Ίρβιν Γιάλομ: Ούτε ο πλούτος ούτε τα υλικά αγαθά ούτε η κοινωνική θέση ούτε η καλή φήμη φέρνουν την ευτυχία

Ποιός από μας δεν έχει γνωρίσει κάποιον άνθρωπο (ίσως τον ίδιο μας τον εαυτό) που να είναι τόσο στραμμένος προς τα έξω, τόσο απορροφημένος στη συσσώρευση αγαθών ή στο τι σκέφτονται οι άλλοι, ώστε να χάνει κάθε αίσθηση του εαυτού του; Ένας τέτοιος άνθρωπος, όταν του τίθεται κάποιο ερώτημα, αναζητεί την απάντηση προς τα έξω κι όχι προς τα μέσα. Διατρέχει δηλαδή τα πρόσωπα των άλλων, για να μαντέψει ποιά απάντηση επιθυμούν ή περιμένουν. Για έναν τέτοιον άνθρωπο θεωρώ χρήσιμο να συνοψίσω...

kanonas-3-wrwn-proino-xipnima-megisti-apodosi-energeia1

Ο κανόνας των 3 ωρών μετά το πρωινό ξύπνημα για μέγιστη απόδοση και ενέργεια

Η υψηλή αποδοτικότητα στην εργασία σας τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημά σας, είναι το κλειδί για μια γεμάτη και ήρεμη ημέρα. Για πολλούς είναι δύσκολο να φτάσουν στο μάξιμουμ της απόδοσής τους τις πρωινές ώρες και χρειάζονται διάφορα υποκατάστατα για να «λειτουργήσουν», όπως ο καφές. Το θέμα όμως είναι πως, ακόμα κι αν δεν σας φαίνεται, οι πρώτες 3 ώρες από τη στιγμή που ξυπνάτε είναι οι πιο αποδοτικές μέσα στη μέρα, αφού ο εγκέφαλος έχει αντλήσει την απαραίτητη...

shutterstock-425247190_as9d

Πώς θα κάνεις πιο παραγωγική την κάθε σου ημέρα

Με αυτά τα 8 tricks θα είναι πιο σωστό το carpe diem της καθημερινότητάς σου. Καλώς ή κακώς, έχουμε μόλις 24 ώρες καθημερινά στη διάθεση μας για να «τα βγάλουμε πέρα». Αυτό που ξεχωρίζει τους επιτυχημένουςανθρώπους από όλους τους υπόλοιπους, είναι ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να ξοδεύουμε τις ώρες αυτές. Ξοδεύουμε τόσες πολλές ώρες καθημερινά στο κινητό μας -συγκεκριμένα στα social media- όταν θα μπορούσαμε να κάνουμε άλλα πράγματα. Να εργαστούμε σκληρά για να κερδίσουμε μία προαγωγή. Ή να ξεκινήσουμε...

dentro103-612x400

Η Συνταγή των 100 λέξεων για Όλη τη Ζωή

Απόσπασμα από το μπεστ σέλερ του Neale Donald Walsch «Συζήτηση με το Θεό για το Θάνατο», Εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας Η ελπίδα είναι η πύλη προς την πεποίθηση, η πεποίθηση είναι η πύλη προς τη γνώση, η γνώση είναι η πύλη προς τη δημιουργία και η δημιουργία είναι η πύλη προς την εμπειρία. Η εμπειρία είναι η πύλη προς την έκφραση, η έκφραση είναι η πύλη προς το γίγνεσθαι, το γίγνεσθαι είναι η δραστηριότητα ολόκληρης της Ζωής και η μοναδική λειτουργία του Θεού. Αυτό που ελπίζεις,...

spraypaint-612x400

Εκμεταλλευτείτε τα λάθη σας…

Κάποτε, ένας διάσημος ερευνητής έδωσε μια συνέντευξη σε ένα μεγάλο τηλεοπτικό κανάλι. Ο δημοσιογράφος τον ρώτησε λοιπόν από που απορρέει η δημιουργικότητά του, η επιμονή του και η υπομονή του. Και έτσι ο ερευνητής διηγήθηκε μια προσωπική του ιστορία…   Μια μέρα, όταν ήταν 2 ετών, προσπάθησε να βγάλει από το ψυγείο ένα μπουκάλι γάλα, όταν του γλίστρησε από τα χέρια του και έπεσε στο πάτωμα. Το γάλα χύθηκε σε όλο στο πάτωμα δημιουργώντας μια μεγάλη λίμνη από γάλα και λερώνοντας σχεδόν τα πάντα μέσα...

223864353_640-612x400

Πάρτε τη ζωή σας πίσω σε 10 βήματα

O Tony Schwartz,  συγγραφέας του πετυχημένου βιβλίου «Be Excellent at Anything» και πρόεδρος και ιδρυτής της Energy Project, αναφέρει σε άρθρο του στο περιοδικό «Harvard Business Review», 10 πρακτικές συμβουλές ώστε η ζωή μας να αποτελεί πηγή ικανοποίησης . Η λίστα των συμβουλών ξεκινάει από τις πιο βασικές και θεμελιώδεις, και καταλήγει στο υψηλότερο επίπεδο. 1. Κοιμηθείτε επαρκώς κάθε βράδυ. Παρόλο που ο ύπνος είναι το πιο υποτιμημένο μέρος στη ζωή μας, εντούτοις μπορεί να βελτιώσει τα βιώματα μας κάθε στιγμή που είμαστε ξύπνοι. Αν κοιμάστε μόνο...

poios-eisai-pragmatika-puzzle-prosopikotitas-750x400

Ποιος είσαι πραγματικά; Το παζλ της προσωπικότητας (Βίντεο)

Τι σε κάνει να είσαι εσύ; Στους ψυχολόγους αρέσει να μιλάνε για τα γνωρίσματά μας, ή για τα ορισμένα χαρακτηριστικά μας που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Αλλά ο Μπράιαν Λιτλ ενδιαφέρεται περισσότερο για εκείνες τις στιγμές που ξεπερνάμε αυτά τα γνωρίσματα – μερικές φορές επειδή το απαιτεί η κουλτούρα μας, άλλες επειδή εμείς το απαιτούμε από τους εαυτούς μας. Ακολουθήστε τον Λιτλ καθώς αναλύει τις αναπάντεχες διαφορές ανάμεσα στους εσωστρεφείς και τους εξωστρεφείς και εξηγεί γιατί η προσωπικότητά σας...

111-5

Όσο περισσότερο λάμπεις, τόσο πιο πολύ θα σε πολεμούν!

Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Ενρίκε Ρόχας αναφέρει πως «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών, γειτόνων, φίλων, ακόμα και συγγενών, πρέπει να ξέρουν πως το πιο σημαντικό είναι να προφυλάσσονται, να μην εκτίθενται σε καταστάσεις που προκαλούν και οξύνουν αυτό το συναίσθημα». Για το τόσο ανθρώπινο ελάττωμα του φθόνου, μια παραδοσιακή αλληγορική ιστορία αναφέρει πως μια φορά ένα φίδι άρχισε να κυνηγάει μια πυγολαμπίδα. Υστερα από τρεις μέρες αδιάκοπης καταδίωξης, χωρίς δυνάμεις πια, η πυγολαμπίδα σταμάτησε και μίλησε...